Jedan od najvećih izazova lepote moderne žene je, kako da sakrije loše stanje donjeg kapka. Po njima možemo videti, kakvo je stanje našeg hormonskog sistema, kakvo je stanje bubrega i kondicija nadbubrežnih žlezda.
Ako želimo da ojačamo snagu bubrežne energije i da se probudimo bez tamnih krugova i kesica, veče je savršeno vreme za to. Ova vežba će pokrenuti limfu, a rezultat će biti blistav izgled ujutru. Napravimo dugo i usko O, pogled na gore, kao da gledamo u sunce, podignemo donji kapak (kao da oči zatvaramo prema gore) i na kosti ispod njega snažno pritisnemo kažiprste. Ostajemo u toj pozi 15 sekundi i pritom dišemo duboko iz stomaka. Ponovimo tu vežbu još dva puta. Posle vežbe opustimo kružne mišiće očiju tako što zatvorimo oči i stavimo tople dlanove na oči (palming). Osećamo kao da oči plutaju u bestežinskom okruženju. Udahnemo duboko i nežno i opustimo celo telo. Smeškajmo se.
Нема коментара:
Постави коментар