Ova masaža poboljšava cirkulaciju štitne žlezde, stimuliše metabolizam i optimalnu apsorpciju kalcijuma i magnezijuma u organizmu. Jezik stavimo na nepce, podignemo uglove usana i dobro masiramo štitnu žlezdu, kao da sviramo klavir. Jedan minut masiramo po vratu gore i dole.
Onda sa desnom rukom uhvatimo štitnu žlezdu, udišemo sa žviždanjem i izdišemo na nos deset puta. Zatim se primemo levom rukom i udišemo na nos i izdišemo sa žviždanjem. Štitna žlezda voli ovi zvuk, koji je stimuliše da radi kako treba.
Нема коментара:
Постави коментар