Prvo pomasiramo slepoočnice, zatim stavimo pete dlanova (prste u nazad) u slepoočnice i zatvaramo oči. Brojimo do 20 i popustimo. Ponovimo još dva puta. Na kraju pomasiramo obrve.
Sa ovom vežbom najviše treniramo mišić temporalis, što utiče na cirkulaciju mozga i optimalan rad hipofize i epifize. Takođe stimulišemo optimalan rad žuči, čiji meridijan ide kroz tačke na slepoočnicama.
Нема коментара:
Постави коментар