Proleće je vreme za jačanje jetre. Ona obožava istezanje bočnog dela, gde leži meridijan jetre. Ova vežba je sjajna za jačanje tog organa i uklanjanje emocija ljutnje, besa i ogorčenja.
Sa udahom podignemo ruke iznad glave, sklopimo prste i obrnemo dlanove prema nebu. Istežemo desnu stranu i sa izdahom napravimo zvuk ŠŠŠŠŠ.
Нема коментара:
Постави коментар