Kelp je morska trava čiji se značaj kao suplementa još uvek
otkriva u zapadnoj civilizaciji iako ga na istoku koriste godinama. Za kelp
važi da je lako dostupan i jeftin suplement, bilo u svom izvornom obliku bilo u
obliku praha. Tajna je u njegovoj moći obnavljanja, tj. činjenici da raste jako
brzo.
U kelpu se nalazi 46 minerala, 16 amino kiselina i 11
različitih vitamina od kojih su najzastupljeniji vitamin A i nijacin. Jod, so,
gvožđe, kalijum, fosfor i kalcijum su najčešći minerali u kelpu. Kelp je alga
visoke nutritivne vrednosti.
Zbog velike koncentracije joda, kelp blagotvorno utiče na
rad tiroidne žlezde a samim tim i na ukupan metabolizam i povećanje niva
energije. Ovo je posebno korisno u procesu smanjenja telesne težine i gubljenja
masnih naslaga a može imati i zaštitnu ulogu u slučaju izloženosti
radioaktivnom zračenju.
Kelp predstavlja brzo sredstvo hidratacije, bilo u obliku
sapuna ili u svom izvornom obliku alge.
Kao alkalna hrana, kelp može imati važnu ulogu u održavanju
kiselo-bazne ravnoteže organizma.
Kelp je bogat izvor minerala važnih za ljudski organizam.
Pored već nabrojanih minerala u kelpu ima i čitav niz minerala koji su jednako
važni ali manje poznati najširoj javnosti kao što su germanijum, iridijum,
rubidijum i drugi.
Kako koristiti kelp?
Kao i kod svih suplemenata, dobro je početi sa manjim dozama
i iste eventualno i po potrebi povećavati. Preporučena doza za odrasle osobe je
1800 mg uz obrok. Naravno, zavisno od preferencija, stanja organizma i ukusa
doza se može menjati. Takođe, help pronalazi široku primenu u modernoj
kozmetici.
Pre upotrebe ili prestanka iste posavetujte se sa svojim
lekarom.
Нема коментара:
Постави коментар