ANTISTRES SMUTI

Antistres smuti se sastoji od antioksidanata i adaptogena koji štite i obnavljaju telo od stresa. 

- Kruške su odličan izvor vlakana i bogate vitaminima i mineralima - bakrom, kalijumom, gvožđem, magnezijumom ... Imaju i antiinflamatorno dejstvo.
- Matcha je najfiniji zeleni čaj, koji ima sto puta više antioksidanata od drugih namirnica. Pozitivno utiče na memoriju i koncentraciju i ima umirujuće dejstvo.
- Bundevino brašno ima visok sadržaj proteina.
- Đumbir je snažan antioksidans i poboljšava imunitet.
- Chia semenke su pune omega-3 masnih kiselina i minerala.
- Astragalus je odličan za borbu protiv stresa, upala, bakterija i produžava telomere i životni vek.
- Yacon sirup ima nula kalorija i idealan je za mršavljenje.

Recept (za dva puta po 4 dl):
- 3 kruške
- 5 dl matcha čaj (5 dl vode + 1 kašičica matcha čaja)
- 2 kašike bundevinog brašna
- 1 cm rendanog đumbira
- 2 kašike chia
- 1 kašika astragalusa
- 1 kašičica yacon sirupa

Zagrejemo vodu i kad proključa, dodamo matcha čaj. U blenderu izblendiramo matcha čaj zajedno sa ostalim sastojcima.