Da li vam stres oduzima energiju?
Stres je jedan od najvećih uzroka pojave mnogih bolesti. Istraživaći kažu da čak 80 posto modernih bolesti izaziva stres. Zbog toga je upravljanje telesnim i duševnim stresom veoma važno za održavanje balansa i savršenog zdravlja. Proverite šta sve vas ugrožava, naučite tehnike savladanja stresa i otklonite njegove posledice.
Čime ćemo se baviti na radionici o stresu?
- saznaćemo šta je zapravo stres i koje su njegove posledice
- kako možemo izkoristiti stres u dobre svrhe?
- čime prouzrokujemo oksidativni stres i sa kojom emocijom ga možemo pobediti
- kako se zaštititi od sekundarnog stresa (da ne primamo na sebe stresnu reakciju nervoznih osoba u našem okruženju)
- kako je sa stresom povezano iritabilno crevo i kako ga izlečiti
- na koji način zaustaviti upale i autoimune bolesti prouzrokovane stresom
- kako zaštititi mozak od stresnih hormona i obnoviti njegove funkcije posle jakog stresa
- kako poboljšati probleme sa kožom (akne, ekcemi ...) koji se pojave zbog stresa
- kako prirodno poboljšati san koji će obnoviti organizam i zaštititi ga od stresa
- na koji način nam stres uništava libido i prouzrokuje hormonski disbalans
- koje namirnice su majstori za pobedu stresa i obnovu žlezda
- koji hormoni pomažu eliminaciju stresa i kako podići njihov nivo
- kojim vežbama obnoviti telo posle stresa i iscrpljenosti
- sa kojom meditacijom na brzinu obnoviti unutrašnju energiju
Radionica se sastoji od predavanja i praktičnih vežbi sa područja joge lica, vežbi za telo, akupresurnih tačaka i meditacije. Na kraju ćemo probati zdrav obrok sa puno nutrienata koji nas štite od stresa. Dobićete otštampan material sa vežbama i receptima.
Radionicu drži Nina Kokalj, life coach, nutricionista i instruktor joge lica, koja proučava moderni način života sa posebnim osvrtom na zdravlje čoveka, njegovu vezu sa prirodom i prevenciju bolesti uz pomoć starih tehnika s dalekog istoka.
Radionica će se održati na specijalni datum - na pun mesec u sredu, 10. maja 2017 u 19h, kad smo otvoreniji nego obično i kad će nam okupljanje sa pozitivnim ljudima u pozitivnom okruženju napuniti naše energetske zalihe. Cena je 2500 rsd.
Prostor: Holistička akademija Maje Popov, Beograd, Carigradska 28, 4 sprat (ispod Botaničke bašte). Prijave i više informacija na jogalicabg@gmail.com.
Нема коментара:
Постави коментар