Ove palačinke su idealan izbor za sportiste ili ljudi koji su na bezglutenski ishrani ili hoću da smrše.
Sastojci:
2 banane
2 jaja
2 pune kašike proteina ili brašna od pirinča
1 kašičica kokosovog šećera
prstohvat soli
1/2 kašičice vanile
kokosovo ulje za prženje
Prvo oljuštite banane i izgnječite ih viljuškom. Zatim pomešamo banane sa jajima, proteinom (ili brašnom) od pirinča, kokosovim šećerom, solju i vanilom. Zagrejemo kokosovo ulje i pečemo male palačinke - jedna kašika smese - jedna palačinka. Trebaće nam oko pola minuta za svaku stranu. Poslužimo sa javorovim sirupom, grčkim jogurtom, semenkama, goji bobicama, voćem i sl.
Нема коментара:
Постави коментар