NAJBOLJI KINESKI SAVETI ZA SVAKI DAN

Daoisti imaju svoje tajne sa kojima održavaju zdravlje i vitalnost svog organizma. Pošto je zima vreme kad trebamo da više brinemo za sebe, odmaramo i skupljamo energiju, ovo može da vam pomaže u postizanju balansa i savršenog zdravlja.

1. Uzmimo si vreme za sebe, za negu, počinak, meditaciju, disanje

2. Napravimo si masku za lice iz spiruline i kisele pavlake

3. Dva puta dnevno 100x češljamo kosu

4. Dva puta dnevno 5x pomasiramo lice

5. Dva puta dnevno uradimo par vežbi za lice

6. Dva puta dnevno 9x kružimo očima

7. Dva puta dnevno 20x bubnjamo po ušima

8. Jedan put dnevno 36x škripamo zubima

9. Jedan put dnevno 18x kružimo jezikom u oba pravca

10. Jedan put dnevno izmasiramo kolena